Est-ce que je rajeunis ?
C’est une remarque que l’on me fait de plus en plus souvent : « Tu ne fais pas ton âge ! »
Et pourtant, comme tout le monde, je vieillis.
Chaque jour, je cherche à conserver en bon état ce qui existe, pour me plaire et me sentir bien dans mon corps – pas seulement pour “m’accepter” face au vieillissement.
Avant l’esthétique, ce qui compte vraiment, c’est la santé.
La santé avant tout 🌟
Le corps est en équilibre constant entre bonne santé et moins bonne santé. Nous avons tous une part de responsabilité dans ces fluctuations. Beaucoup le savent, mais peu sont prêts à adopter une discipline douce et régulière pour préserver leur équilibre.
🌱 La santé, ce n’est pas seulement ne pas être malade.
C’est quand le corps et la psychologie fonctionnent harmonieusement pendant un certain temps.
On peut avoir un corps qui fonctionne bien et pourtant être mal intérieurement… mais un mal-être prolongé finit toujours par impacter le corps.
Bouger et entretenir son corps 🏋️♀️
Oui, j’ai peut-être une génétique favorable, mais cela ne fait pas tout.
Dès qu’une douleur apparaît – et avec l’âge, elles deviennent régulières – je m’interroge : quelle est la meilleure réponse à donner à cette douleur ? Que puis-je ajuster, modifier ou nourrir ?
Quand je remarque une perte de tonicité ou un déséquilibre, je mets en pratique ce que j’ai appris auprès de kinés, ostéos ou autres spécialistes.
Je fais des exercices ciblés pour réactiver les muscles oubliés et maintenir la mobilité nécessaire à ma vie quotidienne.
Quelques mini-séances de Pilates chaque semaine permettent de soulager mes douleurs lombaires, les plus récurrentes, et de démarrer mes journées redynamisée et légère.
Chaque âge et chaque corps a son style d’activité adapté, à respecter pour préserver vitalité et autonomie.
Prendre soin de son visage et de sa peau 🌸
Pour l’esthétique, inutile de recourir à des technologies coûteuses :
Une crème adaptée à votre âge et à votre type de peau, combinée à quelques gestes simples de massage, peut redynamiser naturellement la peau et lui donner éclat et tonicité.
Le magnétisme, un allié précieux ✨
Le magnétisme a toute sa place dans cet équilibre : il détend, soulage, redynamise et réharmonise.
Personnellement, je l’utilise au moins une fois par semaine.
Si je n’étais pas magnétiseuse, je m’offrirais 3 à 4 séances par an pour bénéficier d’une détente profonde et améliorer le sommeil.
Le magnétisme stabilise cet équilibre parfois fragile entre vitalité et fatigue, tension et fluidité.
Entretenir l’existant, préserver la joie de vivre 🏡
Sachez-le : si vous ne faites rien pour entretenir votre corps, quel que soit votre âge, il perdra de son éclat… comme une vieille maison.
Mais ce n’est pas tout : vous risquez aussi de perdre votre joie de vivre, ingrédient indispensable au bonheur.
Et ce serait vraiment dommage.